本实用新型涉及一种快拆头粒及智能穿戴式设备，快拆头粒包括主体，主体内设置有贯穿左右两侧的伸缩通道，主体的两侧分别设置有连通对应伸缩通道的耳孔；一对生耳，生耳分别间隔相对滑动设置于伸缩通道内，且生耳的头部分别从耳孔伸出或缩进，生耳分别设置有第一楔形面；复位件，复位件设置于两生耳之间，用于提供生耳回复初始位置的力；及按键，按键可上下滑动地穿设于主体内，按键设置有第二楔形面，第二楔形面与第一楔形面共同形成斜面配合，使得按键推动生耳缩进耳孔内。本实用新型的快拆头粒与表盘的安装和拆卸通过按键的控制完成，不需要借助外部工具，操作简单、节省时间，实现轻松快速拆换。